例如篮球足球等四十岁打篮球后膝盖酸，但来到三四十岁时四十岁打篮球后膝盖酸，若依然维持如此大四十岁打篮球后膝盖酸的运动量，则会导致骨关节的提前退化，因此在运动方式上要有所取舍。
打篮球是很多人都喜欢的一项运动，由于在运动的过程中非常消耗体力，所以大多数打篮球的人身体素质是非常好的篮球相对于其四十岁打篮球后膝盖酸他运动来说，还是比较激烈的一种，经常就会让关节做一些扭转旋转的动作，稍有不慎，很可能就会让关节受到损伤，从而出现关节疼痛甚至有一些人，每打一次篮球过后膝盖就会痛，让人。
一运动相关因素过度运动是常见诱因，长时间高强度的运动如长跑爬山会导致膝关节软骨半月板等结构过度磨损例如，持续跑步时关节面摩擦增加，软骨损伤后引发膝盖酸久坐者突然大量登山也可能因运动强度骤增而出现症状此外，运动姿势不当同样重要，如打篮球急停急转时若姿势错误，膝盖会承受异常。
我哥们老李，四十岁出头，公司高管，业余爱打篮球去年季后赛前，他膝盖扭伤，队友劝他歇俩天，他回“小问题，不影响”结。
当打篮球后出现膝盖疼痛，恢复方法需根据具体病因进行，以下为综合恢复措施明确病因与及时就医膝盖疼痛可能由运动损伤如半月板韧带或软骨损伤滑膜炎髌骨软化症关节炎肌肉疲劳或拉伤等引起若疼痛持续或加重，需尽快就医，通过X光MRI等检查确定损伤类型和程度医生可能建议佩戴支具物理治疗。
5肌肉疲劳或拉伤股四头肌腘绳肌等膝关节周围肌肉因反复收缩如跳跃奔跑导致疲劳或拉伤肌肉疼痛多位于大腿前后侧，可能放射至膝盖，伴随局部压痛及活动受限6骨关节炎关节软骨长期磨损如年龄增长过度使用导致骨关节炎，打篮球时的冲击力可能加重症状表现为持续性钝痛，活动后加重，休息。
急停变向起跳落地，膝盖和脚踝每一次都在硬扛年轻的时候打完睡一觉就缓过来了，四十岁的身体打完第二天还疼第二天还。
打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛胀痛，可以冰敷冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤使用止痛药可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林布洛芬扑热息痛和萘普生都有帮助，你可以选择对你最有效的一种适时使用护膝，有时候。
这份任性的“无所谓”，到了四十多岁后开始反噬了刚开始，膝盖会时不时地酸痛，起初我根本没在意，可后来却越来越严重了，走。
