1、有的人觉得打篮球是一种减肥运动，如果长期的打篮球的话肯定是不会发胖的，我们都知道男生是很喜欢打篮球的，而且打篮球对好身材的塑造也是有帮助的，那么打篮球能不能瘦身呢，其实瘦身的运动是很多的，有效的运动减肥效果是很不错的，那么到底打篮球对减肥有效果没有呢，简单的男生打篮球会很胖么吗了解一下一般打篮球能；不会，会让你肌肉增强，但是如果你吃的过于多或者吃男生打篮球会很胖么吗了膨化食品，会容易长胖一点点哦。
2、我基本一周两天在打篮球，因为篮球是一个运动强度和对抗强度都偏大的运动项目，所以身体肯定会变壮变壮的意思就是肌肉变多，“肥肉”变少，如果你本身比较瘦，那么如果你经常打篮球的话，体重应该会增加，会变壮如果你本身比较胖，那么你也会变壮，一般体重会变轻希望答案你满意；1 身高192厘米，体重190斤的篮球运动员属于正常水平2 这样的体重对于篮球运动员来说并不算重，因为他们的身高通常较高，体重也会相对较大3 如果没有经过锻炼，体脂率较高，那么这样的体重可能会显得有些肥胖4 如果平时有一定的锻炼，身体会显得更加健壮；不能长胖的 打篮球是一项很消耗体力的运动，你看到哪个篮球明星是胖子，多锻炼身体才会健康，最好注意打篮球后千万不可以暴饮暴食对身体不好，运动一定要坚持，如果不坚持就会适得其反；因为吃得更多，所以就很胖了还有一个就是基因问题，喝水都会长胖；1 您的身高为180厘米，体重约为170斤，如果您练过肌肉，那么您的体重可能分布更均匀，看起来不会显得很胖2 打篮球是一项很好的有氧运动，可以帮助您燃烧卡路里，提高新陈代谢，有助于控制体重3 判断自己是否肥胖，除了体重和身高外，还需要考虑体脂比肌肉量等因素如果您有肌肉锻炼的习惯。
3、4 科学结论直接原因打篮球本身不会直接导致脂肪增加，反而有助于减脂塑形间接可能若因运动后过量进食或补偿心理摄入高热量食物，可能引发体重上升，需注意能量平衡建议想减脂保持规律篮球训练每周34次，搭配适量力量训练，控制每日总热量摄入蛋白质优先想增肌在篮球训练外加强抗阻练；结论打篮球本身通常不会直接导致肥胖，反而有助于减脂塑形体重增加的主因是饮食不当或肌肉增长若想避；如果从事篮球等需要较强身体素质和肌肉力量的运动，或者从事重体力劳动，体重可能会稍高一些例如，对于打篮球的男生，体重达到80公斤也不算胖，因为这有助于提升在比赛中的对抗能力和表现个人体质差异每个人的体质不同，因此即使身高相同，合适的体重也会有所差异有些人可能天生骨架较大或肌肉含量。
