打篮球时突破不进去打篮球老是投不突破球，可能是由以下几个方面打篮球老是投不突破球的原因导致打篮球老是投不突破球的速度与控制力不足突破需要足够打篮球老是投不突破球的速度和对篮球的良好控制如果速度不够快或者控球不稳，容易被对手抢断或封堵时机把握不准确突破的成功与否很大程度上取决于对时机的把握需要观察防守者的位置和动作，选择最佳的突破时机身体对抗能力弱。
在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望打篮球老是投不突破球了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框这样能巧妙的避开对方的封盖，这是运用反手上篮的最佳时机，但对臂力要求很高，在空中有个躲闪和拉杆的动作，难度不。
只要这些技巧都练好，突破基本上就掌握了3 很多人不敢突破的主要原因是基本功不扎实因此，多练习运球，提高球性，自然就能突破障碍另外，篮球是一项团队运动，主要讲究配合如果你的配合意识强，再练习投篮，即使不突破，你也是抢手的4 如果你不敢突破，可能是因为你的基本功不扎实，或者人球。
3 为了克服这种心理障碍，你需要不断练习并尝试突破不要害怕犯错，也没有人会期待你立即成功4 放下心理负担，相信自己能够不断进步不要担心丢脸，因为每个人都有起步阶段5 持续努力和练习，你将能够克服不敢突破的难题，并在篮球技能上取得进步。
换个角度，打球是个团队项目，讲究的主要是配合，如果你的配合意识可以，再练练投篮，即使不突破，你。
具体方法如下1突破需要靠速度对时机的把握身体对抗能力和控球技术等方面，建议经常练习运球，熟悉球性2运球时，适当降低重心，可增加对篮球的控制力，尝试经常，练习交叉运球，检查运球姿态3运球时，尝试身体前倾运球，呈现进攻姿态，可增加突破几率4注意寻找突破机会，常练习三步跨栏5突破心理障碍，尝试多种投球姿势，防止在突破中被截杀。
