打篮球脚扭伤几个月后仍疼痛，需根据具体原因采取针对性处理措施，常见原因及对应方法如下一过早活动导致愈合延迟若扭伤后未充分休息即恢复运动，可能影响组织修复甚至引发二次损伤处理要点为严格限制活动，避免剧烈运动或长时间负重，可通过冰敷每次1520分钟，每日34次缓解局部肿胀，同时使用；处理一定要谨慎，不要留下任何后遗症注意几点1不要脱鞋查看伤势，立马把伤脚的鞋带绑紧，使点劲防止他立马肿起来2赶紧回家，刚扭完脚，你绑紧鞋带，坐几分钟，应该就能走动，不是很痛3回家后准备个大盆接凉水，稍微有点冰更好，脱鞋把脚泡进去，谁浸没脚踝这样第二天你的脚就；Q打篮球的时候扭左脚打篮球右脚扭伤了了左脚脚踝，一般都是扭右脚的，穿护具后好多左脚打篮球右脚扭伤了了，但是只穿了右脚，左脚扭了之后歇了三天不能下地，过了两周；你好朋友 我是体育狂人，20年的教学训练了很高兴为你服务，关于你的问题打篮球右脚扭伤了，脚跟内侧起了一个包，要多长时间才能运动 我的建议你的情况说明你你当时受伤后没有及时处理，还坚持打球，所以，会有水肿和血肿现象大包，鉴于这样的情况，你的恢复时间要长一些，大概34个月；在训练的时候，他的左脚扭伤了，伤情比上次严重很多，关节都扭到了 90 度根据之前的经历，当时他的第一反应是“完了，又要休。
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦受伤48～72小时候后可以把脚浸泡；打篮球脚扭伤一般需要34周的时间来恢复以下是具体的解释和建议扭伤伴随肌腱损伤打篮球过程中的脚扭伤通常会伴随肌腱的损伤，而肌腱是保护关节使关节运动的重要组织由于肌腱损伤后恢复较慢，因此需要一定的时间来恢复严格卧床休息在扭伤后的34周内，建议尽量严格卧床休息，避免进行跑跳等剧烈运动，以免加重损伤静养休息；打篮球怎样保养膝盖 1赛前训练前的热身工作要做充分 一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤打篮球受伤要怎么样处理 1脚踝扭伤练习前以胶布绊创膏绷带缠绕脚踝，即可稍微预防扭伤之效打篮球有什么注意事项 1跳跃落地时尽量前脚着地，膝盖微屈着地时膝部和臀部微屈，就像坐在椅子上，而不要直立着地 2大腿上抬。
我也是左脚胫骨骨折，右脚也崴过三四回@谛听 打球被人顶到牙，晃了，后边又顶了一次，把嘴唇顶出血了@宋仁投海绵体挫伤@；我在打篮球时不慎扭伤了右脚，班主任黄老师果断通知了我的家长，并在电话中叮嘱我父母必须到教室把我搀扶下去，避免压迫到受伤；不过，在贾明儒还没有克服左脚扭伤的心理恐惧时，伤病又找上了贾明儒，在全国32强赛的前两天，他的右脚在一次训练中也扭伤了。
李先生32岁，2014年1月16日，因打篮球扭伤右脚，既往有足踝扭伤史查体，足踝略肿胀，痛点主要集中在外踝前缘，丘墟上两寸的；易建联持球突破时，左脚不幸踩到防守人的右脚，崴脚严重至90度，由于持球突破速度过快，右脚落地时，同样扭伤，更可怕的是，当。
韦德这伤是“右脚踝扭伤”，不是左脚为啥强调右脚？因为篮球运球急停转身，全靠右脚发力左脚受伤可能还能凑合，右脚一；打篮球脚扭伤后的处理及恢复时间，主要取决于扭伤的严重程度以下是一些建议及恢复时间的估算1 初步处理 立即休息避免继续活动，以免加重伤势 冰敷使用冰袋或冷敷物对受伤部位进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛云南白药气雾剂也可以起到类似的缓解作用2 评估伤势 轻微扭伤如果只是脚踝肿胀。
