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左脚打篮球右脚扭伤了,打篮球脚被扭伤了怎么办

打篮球脚扭伤几个月后仍疼痛，需根据具体原因采取针对性处理措施，常见原因及对应方法如下一过早活动导致愈合延迟若扭伤后未充分休息即恢复运动，可能影响组织修复甚至引发二次损伤处理要点为严格限制活动，避免剧烈运动或长时间负重，可通过冰敷每次1520分钟，每日34次...