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久了不打篮球手脚僵硬,久了不打篮球手脚僵硬正常吗

1、1多拍拍篮球，和篮球“亲近”一些长时间不摸篮球久了不打篮球手脚僵硬了，刚接触篮球会有些手生，拍球运球感觉手指手臂比较僵硬，因此要先多拍拍球，可以多进行胯下运球两手交替运球背后运球等，逐渐的和篮球“亲近”一些，能尽快的找回打篮球的感觉2多练习三步上篮三步...